迟迟怀不上？济宁丽人专家告诫宫寒女性要做好这四点

　　“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫。女性朋友想要怀上宝宝，首先要注意暖宫，那么，要怎么做呢?

　　济宁丽人医院不孕不育科冯主任讲：

　　1.因宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致，也可通过饮食进行调理。一方面，如多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。

　　2.注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。

　　3.月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉，如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。

　　4.中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。

　　济宁丽人医院不孕不育专家，冯姣枝主任熟练诊治各型妇产科常见病及不孕不育症;熟练掌握妇产科微创手术，如：(1)：腹腔镜下各种不孕原因如盆腔粘连松解术、异位病灶术;子宫肌瘤剥除术、宫外孕保管手术等;(2)：腹腔镜辅助阴式子宫切除术;(3)：各种宫腔镜下操作手术;(4)：各种阴式手术如阴式子宫全切术、阴式子宫肌瘤剥除术及各种盆底功能障碍性疾病手术和各种泌尿生殖道损伤的处理等;能熟练诊断处理妇产科失血性休克、性休克、羊水栓塞及其他产科并发症及合并症，熟练诊治妇产科各种急症、重症;

　　济宁丽人妇科医院是一家集预防、保健、医疗、科研、康复为一体的现代化专业不孕不育医院，在不孕不育的上，实行对不孕不育患者的检查之后、之初，就明确能否不孕不育、明确方案、明确疗程、明确费用、明确怀孕率，让广大不孕不育患者明明白白看不孕，从而少受痛苦、少走弯路、少花冤枉钱。