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营养对策:
维生素B2的每日推荐摄入量是1.2-1.5㎎。
可适当多吃奶制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼等;植物性食物,如香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等 。
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缺维生素B3
维生素B3能促进消化,促进血液循环,还能抑制皮肤黑色素的形成,防止皮肤粗糙,防治过敏性瘙痒性皮肤病。
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