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海苔
这种零食吃起来脆脆的,而且其含有的脂肪以及胆固醇的量都不是很高,所以吃它并不会导致身体发胖。相反,海苔这种零食还富含氨基酸、微量元素等,这些均为人体所需要的营养。也就是说,适当吃海苔,有助为人体补充所需的养分,滋养身体哟。
注意海苔虽好但是也有食用禁忌,比如说不要和柿子这种水果同吃,否则容易产生沉淀物,这种物质容易刺激肠胃,很容易出现、恶心等问题,终诱发疾病。比如说不要喝茶,吃海苔的时候,若是同时饮茶的话,很容易导致的。因为茶叶中的含有的茶蛋宁容易其含有的蛋白质产生反应,结合成不容易被肠胃消化吸收的鞣酸蛋白。这种物质大量沉积在肠道里,会影响排便。
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