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济宁市安利专卖店在哪?济宁市安利纽崔莱哪里有卖?欢迎来电。近太胖了,我要节食了!”
你是不是也常把这句话挂在嘴边?
圈大红大紫的节食,
到底是帮助的天使,
还是让我们陷入陷阱的恶魔?
在下定论之前,
我们需要先搞清肥胖的真正成因!
肥胖的真正原因是什么?
每天,我们的身体都要从食物中获得能量来维持运作,而能量的计算单位就是“卡路里”。当食物热量摄入总额>日常消耗总额,那么身体就会将未被利用的能量转化为脂肪储存下来形成脂肪,久而久之就会导致肥胖。
也就是说,肥胖的根本原因并不是能量摄入的多少,收与支的不平衡,才是导致肥胖的真正元凶!
节食真的能吗?呵呵,小心把自己“饿胖了”!
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