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清楚了肥胖的原因后，

节食的恶魔尾巴也渐渐显露出来，

可万一掉进节食的陷阱，

会导致怎样的后果呢？

过度节食有哪些危害？

节食会导致身体的肌肉含量下降，基础代谢率也会相应下降，这会使得更加困难。而在长期低摄入的情况下，者在恢复正常饮食后很容易过度饱食，导致体重在短时间内快速上升，后陷入不断节食和复胖的循环中。

节食真的能吗？呵呵，小心把自己“饿胖了”！

人在饥饿时，血液中的游离脂肪酸会多余平时，大量脂肪也会由此进入肝脏。但身体由于没有足够的营养生成肝脏代谢所需的酶类，因此进入肝脏的脂肪就此堆积，引起脂肪肝。

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