keep住这些好习惯 助你美白肌肤一整夏

　　女性都希望自己能够拥有瓷一般的光洁肌肤，但是炎热的夏季，工作的繁忙，加上很多女性保养不当，导致皮肤变黄，暗淡无光，怎么样才能够改善这样的肌肤状况呢?下面给女性介绍些有助于女性美白肌肤的小技巧，keep住这些好习惯，美白肌肤不再遥远。
　　一、做好防晒工作
　　要知道紫外线是引起脸部雀斑成因的重要因素，所以想要阻断斑点的产生，以及不让脸部斑点更多的话，那么首要工作就是做好防晒工作，出门前20分钟涂抹防晒指数较高的防晒霜，出门前20分钟涂抹防晒指数较高的防晒霜，每个3-4小时就要补涂一次，减少紫外线对脸部的伤害。（济宁牛皮廯医院www.05***）
　　二、洗面乳，黑色素老废角质
　　如果肌肤没有彻底清洁干净，肌肤表面就容易堆积老化角质，影响新陈代谢，久而久之，皮肤就会无法抵抗外界刺激，如果再受到紫外线的照射，就容易导致多余的黑色素沉淀继而产生黑斑。
　　不少洗面乳添加的美白成分都能够起到温和清洁的作用，美白离不开毛孔清洁。
　　三、适度的脸部
　　每天花上一点时间，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度，但是记住每次时间不要超过5分钟，动作要轻快温柔，这样能够加速脸部血液的循环，让肌肤变得更加柔嫩，从而还能淡化形成。
　　四、为肌肤补水
　　干燥的肌肤是很多肌肤问题出现的原因，而对于白皙的肌肤来说，肌肤干燥同样是一个非常严重的问题哦!所以为了预防肌肤干燥的问题，我们一定要及时的采取措施帮助肌肤补水保湿，让肌肤能够时刻水当当。肌肤具有足够的水分，角质层就会充满弹性并且柔软，有效抵抗外来刺激，自然提升了肌肤透明感。（济宁牛皮廯医院www.05***）
　　五、特殊期注意保养
　　如果你的脸上有斑点出现的话，那么在经期的时候注重保养，是能够改善斑点问题的，在特殊时期多吃一些有助于排出子宫内瘀血的食物，让子宫能够得到正常的运转，并且增加血液，给肝脏一个释放，这样能有效改善脸部斑点问题。