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很多女生出现黑头,多是因为日常的不良习惯导致的。在饮食方面,必须减少糖的摄入,少吃油腻和辛辣的食物,因为这些食物会刺激皮肤上的油脂分泌;在作息方面,减少熬夜,保持充足的睡眠很重要,女生一定要在晚上11点之前入睡,才能提高皮肤的新陈代谢,减少油脂的产生。
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