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多喝水，多喝水，多喝水。
多喝开水是、简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。
早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人！
窍门2：
：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。
夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。

夏季皮肤的保湿工作，我们可从以下几点进行：
1.洁面：
夏季的皮肤因高温而引起的过多的汗分泌，令我们失去水分，需要比平时更仔细、彻底地洁面。洁面时，利用泡沫洁面膏搓出充分的泡沫细心地清洁，再用温水清洗，同时用手心轻轻地拍打皮肤，给予皮肤弹性。
2.护理：
汗分泌过多的夏季皮肤很易干渴，这时清凉的润肤水作用非常重要。可利用化妆棉取充分量的润肤水轻擦拭。在夏季想追求更清凉的感觉，可以先用水打湿化妆棉放入冰箱内，使用时从冰箱中取出即可
皮肤护理及知识：
一、皮肤护理的作用：
1、满足人们求需要，改善皮肤不良状态、保持、提高皮肤质量，年轻人具备美丽的肌肤，使老年人增添青春的活力。
2、有利于皮肤的正常呼吸、分泌，也有利于皮肤的清洁健美。
3、通过规范的按磨技巧，促进体内血液循环、疏通经路、疲劳，保持正常的新陈代谢，使肌肤收紧、结实、减少皱纹。
4、对一些问题皮肤有一定的改善作用。　　　
5、使皮肤达到滋润、健。
6、培养良好的卫生习惯。　　　　　　　　　　　　　　　　　
二、皮肤的生理功能：
1、保护作用
2、感觉作用
3、调节体温作用
4、分泌和排泄作用
5、吸收作用
6、代谢作用
7、呼吸作用
8、自稳作用
三、皮肤护理程序
1、清洁皮肤：卸妆、洁面乳、去角质
2、测定皮肤类型
3、滋润
4、蒸汽仪蒸面
5、面部
6、面膜疗法
7、营养
8、结束工作