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很多年轻人喜欢喝碳酸饮料、咖啡，而碳酸饮料、咖啡会使骨密度下降。曾有研究成果显示，爱喝碳酸饮料尤其是可乐的人，骨折几率是不喝碳酸饮料者5倍因此，我们应注重早期预防骨质疏松：



在骨量增长年龄段，尽量使骨峰值加大，并使之维持较长时间。

在骨量丢失年龄段，应尽可能坚持补充钙，延缓其骨量丢失。



年轻时正是补钙的黄金时期！补钙就像储蓄，在骨量增长阶段，补钙越充足，骨峰值越高，老年后发生骨质疏松症的机会就越少，发病年龄越迟。。济宁安利专卖店搬迁了吗济宁安利实体店新地址在哪