哪种方法阴道松弛有效

　　阴道松弛是让女性苦恼的问题，无处可说，难以启齿，有些女性知道阴道松弛可以阴道紧缩术来，但是不愿意选择，还是希望进行风险小的手术，哪种方法阴道松弛有效呢?

　　济宁丽人医院的整形专家介绍，目前先进的阴道松弛的方法就是韩式阴道紧缩术，除此之外，还可以进行锻炼阴道的收缩能力来改变阴道的松弛问题，不过需要长期坚持，慢。

　　锻炼阴道松弛的方法

　　1、使用缩阴的保养品，促进阴道的新陈代谢，排出“豆腐渣”，加强阴道壁平滑肌弹性，改善阴道宽松，紧致私处;调节，促使爱液的分泌，从而提高性生活质量。比如花月婷，自上市以后，的紧致功能深受广大女性的喜爱。

　　2、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

　　3、另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。

　　有效受欢迎的方法就是施行手术——韩式无痕阴道紧缩术是目前先进的技术

　　1、效果显著：紧致度、敏感度得到恢复，且不易反复

　　2、安全放心：知名专家亲自手术，保证手术安全无忧

　　3、微创无痕：精细微创，无痕美观，术后几乎看不出手术的痕迹

　　4、无痛快捷：手术过程无痛苦，30分钟即可完成手术