一般情况下,女生到了13-16岁左右时,就会月经初潮,这时妈妈可能就会告诉你,有哪些事在经期是不能做的,比如说不能吃生冷的食物,不能碰凉水,因为经期如果不注意保护好自己,很容易造成女人患上一些妇科疾病,甚至可能会影响到子宫健康,影响到女人的生育能力所以说在这个特殊时期,确实要谨慎一些。来月经期间,你守住了这3个“底线”,子宫也会“感激”你的!
1、不要穿高跟鞋
生活中很多女人离不开高跟鞋,不管是上班还是外出逛街,总是穿着一双恨天高。确实高跟鞋会让女人变得更有气质,让你变得更有女人味儿。但是你也应该理解,在月经期间,如若还是一直穿高跟鞋,很可能会对子宫健康不利。这是因为穿高跟鞋会增加骨盆的负担,进而可能会引发盆腔炎症,不利于子宫健康。所以说,在经期这段特殊的日子,要少穿高跟鞋。2捶腰 大部分女人在来月经时,会出现腰酸背痛的,这个时候你会不自觉的去捶打你的腰背,其实这种做法不仅不能缓解腰酸背痛的,反而可能会不利于你的身体健康,比如说可能会加重腰酸,腰痛造成盆腔充血,导致月经不调,甚至会伤害子宫健康 3不要生气
有些女人在来月经时,脾气会变得暴躁、易怒,这是因为月经期间体内会发生变化,的刺激可能会使你的情绪受到影响。而且有些女人在来月经时,会出现痛经问题,这种身体的不适也会使女人烦躁。但是如果你在经期时一味的生气,这时可能会影响到子宫和卵巢的健康,造成体内内分泌紊乱,进而造成月经不调,影响女性健康
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